煮(9)其他(3)炒(3)油浸炸(2)炸(2)烤(2)酱烧(1)蒸(1)
春季养生食谱(4)神经衰弱食谱(3)美容养颜食谱(2)减肥瘦身食谱(1)痛风食谱(1)夏季养生食谱(1)消化不良食谱(1)肺调养食谱(1)孕妇食谱(1)
食疗功效:预防缺铁性贫血 人体“清道夫” 止血
食疗功效:大蒜含有丰富的碳水化合物,较少的蛋白质,几乎不含脂肪。 大蒜中含有较为全面的微量元素,尤其钾和磷的含量较高。 大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素。 大蒜中含有丰富的硒元素。
若可以最好不加盐,因盐份会让水份聚积。
食疗功效:促进生长发育 改善缺铁性贫血 增强记忆力
食疗功效:美容
摆盘:炒好的菜最后加入2勺咖喱粉,适量的椰浆调味即可备用;将炒好的咖喱鸡肉用小勺放进炸好的云吞皮内;在每个云吞皮上摆放好炸制好的篮子把手;锅中热水开后放入少量的油和盐,焯下西兰花,把焯好的西兰花摆放在盘子周围点缀即可。
食疗功效:减肥降脂 7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸,控制体内糖类转化为脂肪,
食疗功效:增强抵抗力 降糖降脂 明目 利膈宽肠
食疗功效:治胃癌 抗衰老 降低胆固醇保护心血管
调料放的顺序没有讲究,但是胡萝卜和蘑菇要后放,免得炖得过烂。