枸杞杜仲鹌鹑汤

材料：

• 主料：鹌鹑肉250克
• 辅料：枸杞子30克,杜仲10克
• 调料：料酒10克,盐3克,胡椒粉2克,大葱8克,姜8克

操作步骤：

1.将枸杞子,杜仲分别洗净.
2.将鹌鹑闷死,去毛,内脏,脚爪,洗净斩块放锅内,注入鸡汤,加入料酒,盐胡椒粉,姜,葱,枸杞子,杜仲,共煮至肉熟烂拣出杜仲,盛入汤盆即成.

效用: