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菜系:
高血压食谱
功效分类:
高血压食谱
制作难度:
初中水平
烹饪时间:
10-30分钟
口味:
咸鲜味
工艺:
煮
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功效:
莲藕蚝豉发菜猪舌汤
菜系:
其他
浏览次数:
303
次
材料:
主料:
莲藕640克
,
猪舌280克
,
蚝豉40克
辅料:
调料:
盐3克
,
香油5克
操作步骤:
1. 温水浸蚝豉,洗净;
2. 发菜浸软洗净;
3. 猪舌煮后刮舌苔,切片洗净;
4. 莲藕洗净去皮切角块;
5. 水开后放下猪舌、莲藕、蚝豉煲1小时;
6. 再入发菜煲至熟,调味即成。
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