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菜系:
补虚养身食谱
功效分类:
补虚养身食谱
制作难度:
初中水平
烹饪时间:
10-30分钟
口味:
咸鲜味
工艺:
烩
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功效:
银鱼烩苡仁
菜系:
其他
浏览次数:
399
次
材料:
主料:
银鱼450克
辅料:
薏米150克
调料:
姜5克
,
大葱5克
,
盐4克
,
胡椒2克
制作提示:
苡仁不能发烂,胡椒宜少。
口味描述:
苡仁不能发烂,胡椒宜少。
操作步骤:
1.银鱼治净,放入沸水锅中氽水备用;
2.苡仁水发选用;
3.锅中放入清汤、姜,加味精、盐、胡椒烧沸,再放入银鱼和苡仁烧熟,用湿淀粉勾芡,起锅前撒上葱花即可。
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