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菜系:
补阳食谱
功效分类:
补阳食谱
制作难度:
初中水平
烹饪时间:
10-30分钟
口味:
咸鲜味
工艺:
原炖
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功效:
炖鹌鹑
菜系:
其他
浏览次数:
259
次
材料:
主料:
鹌鹑肉250克
辅料:
杜仲10克
,
枸杞子30克
调料:
姜5克
,
盐2克
操作步骤:
1. 将鹌鹑去毛和内脏,洗净备用;
2. 在砂锅里加适量清水,将鹌鹑、姜末、杜仲、枸杞同入砂锅;
3. 炖至鹌鹑肉熟;
4. 加盐适量调味即可食用。
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