牛肉切片(刀与纹路呈直角),腌制半小时以上 菠菜切段入滚水(水中加入少许盐和油)烫30秒,捞出过冷水后沥干水分装盘 锅内放入适量油,烧热后将牛肉倒入,划散,变色后捞出沥油 所有调料放入锅中,烧得略浓稠后将3倒入,拌匀。起锅倒在菠菜上即可