1将娃娃菜洗净后切对半,再以滚水汆烫后捞出;甜豆去除头尾后洗净放入滚水中汆烫后捞出;辣椒切片;蒜头切片备用。2中卷去除外膜后洗净,并以刀于中卷表面轻划出交错斜纹后切片。3热锅,倒入2大匙油烧热,放入蒜片和辣椒片爆香,加入中卷片一起快炒至熟。4于作法3锅中加入娃娃菜、甜豆和所有调味料一起拌炒至入味即可。