1分别用4片培根包裹住4根香蕉,在微波盘中码好。2中火加热小奶锅,先融化黄油,再将面粉放入炒香,充分拌匀。3在锅中加入牛奶,不断搅拌,小火加热至液体逐渐粘稠,调入豆蔻粉、黑胡椒粉和盐。4奶汁煮沸后淋在裹好的培根香蕉上,放入微波炉中以大火微波3分钟。