苦瓜选择干品为宜。
1. 将土鸡腿洗净切块,放入沸水中氽透,捞出后再洗净; 2. 将苦瓜干、红枣、黑枣、枸杞用清水浸泡半小时后放入沙锅,再放入土鸡腿块以中火煮15分钟; 3. 最后加入江米酒、精盐、再滚煮3分钟即可。