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鱼米烩鲜豌豆
菜系:青少年食谱
功效分类:青少年食谱
制作难度:初中水平
烹饪时间:10-30分钟
口味:香辣
工艺:

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鱼米烩鲜豌豆

菜系:家常菜 浏览次数:342

材料:

操作步骤:

1. 将胡萝卜去皮,切成豌豆大的粒,用开水焯熟,冷水泡凉;
2. 鲜豌豆开水焯熟,泡凉;
3. 将鱼去骨、去皮洗净,切成豌豆大的粒,用料酒、盐、胡椒粉腌15分钟;
4. 再将鸡蛋清加干淀粉调成糊,将鱼粒拌匀;
5. 将锅内植物油烧至三成热,鱼粒过油;
6. 炒锅内留底油,下姜片、葱段炒出香味,加汤稍煮,捞去姜片、葱段,放入豌豆、胡萝卜、盐、料酒、味精,倒入鱼粒,下湿淀粉勾芡,淋红油,起锅装盘即成。

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