1. 用高压锅将牛蹄筋炖烂取出,晾凉后切成块(2厘米长)待用;2. 胡萝卜、白萝卜洗净,切成菱形块,并放入沸水锅中焯一下,捞出备用;3. 香菜洗净切成段;4. 将锅置于中火上,倒入高汤150克,放入熟牛蹄筋块、胡萝卜块、白萝卜块,加入精盐、酱油、味精、干红椒,炖8分钟;5. 出锅撒上香菜段即可。