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>> 芥菜头
芥菜头
别名:大头菜、水芥、芜菁、芥辣、芥菜疙瘩、儿菜
芥菜头营养价值
浏览次数:
246次
食疗作用:
解毒消肿 下气消食 利尿除湿
芥菜头做法
芥菜头菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
酱疙瘩
主料:
芥菜头
口味:
酱香味
浏览次数:
317次
酱芥菜头
主料:
芥菜头
口味:
酱香味
浏览次数:
324次
砂锅鲜菜
主料:
芥菜头
竹笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
354次
憋辣菜丝
主料:
芥菜头
口味:
酸咸味
浏览次数:
550次
酱疙瘩丝
主料:
芥菜头
口味:
酱香味
浏览次数:
763次
酱五丝
主料:
胡萝卜
芥菜头
苤蓝
四季豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
407次
酱芥菜
主料:
芥菜头
口味:
酱香味
浏览次数:
280次
清水菜头巷
主料:
芥菜头
口味:
咸鲜味
浏览次数:
265次
腌芥菜头
主料:
芥菜头
口味:
咸味
浏览次数:
438次
腌芥菜片
主料:
芥菜头
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
422次
清水菜头卷
主料:
芥菜头
口味:
咸鲜味
浏览次数:
271次
油底肉炖青菜头
主料:
猪腿肉
口味:
酸辣味
浏览次数:
377次
炝三色芥菜
主料:
芥菜头
口味:
咸鲜味
浏览次数:
366次
麻酱拌海螺
主料:
海螺
口味:
麻酱味
浏览次数:
369次
糊辣菜头
主料:
芥菜头
口味:
香辣
浏览次数:
555次
北京辣菜
主料:
芥菜头
白萝卜
口味:
微辣
浏览次数:
593次
开水菜头
主料:
芥菜头
口味:
咸鲜味
浏览次数:
304次
酥肉菜头汤
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
365次
清水菜头
主料:
芥菜头
口味:
咸鲜味
浏览次数:
329次
干辣菜头
主料:
芥菜头
口味:
麻辣味
浏览次数:
273次
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芥菜头营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
33
钾(毫克)
243
钠(毫克)
65.6
钙(毫克)
65
磷(毫克)
36
维生素C(毫克)
34
镁(毫克)
19
碳水化合物(克)
7.4
蛋白质(克)
1.9
膳食纤维(克)
1.4
硒(微克)
0.95
铁(毫克)
0.8
烟酸(毫克)
0.6
锌(毫克)
0.39
维生素E(毫克)
0.2
脂肪(克)
0.2
锰(毫克)
0.15
铜(毫克)
0.09
维生素B1(毫克)
0.06
维生素B2(毫克)
0.02
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
叶酸(微克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素A(微克)
一
碘(微克)
一
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