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牛里脊
牛里脊营养价值
浏览次数:
226次
食疗作用:
味甘,性平;归脾、胃经; 牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。 老年人将牛肉与仙人掌同食,可起到抗癌止痛、提高机体免疫功能的效果; 牛肉加红枣炖服,则有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。
牛里脊做法
牛里脊菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
鼓椒牛柳
主料:
牛里脊
口味:
香辣味
浏览次数:
262次
黑椒洋葱牛肉丝
主料:
牛里脊
口味:
咸鲜味
浏览次数:
144次
彩椒牛肉粒
主料:
牛里脊
口味:
咸鲜味
浏览次数:
222次
沙茶酱烤牛肉串
主料:
牛里脊
口味:
酱香味
浏览次数:
178次
香辣蚕豆玉米牛肉粒
主料:
牛里脊
蚕豆
口味:
香辣味
浏览次数:
159次
咖喱五香牛肉粒
主料:
牛里脊
口味:
其它口味
浏览次数:
243次
菠菜牛肉丸
主料:
牛里脊
口味:
咸鲜味
浏览次数:
187次
韩式味增汤
主料:
南豆腐
土豆
牛里脊
西葫芦
口味:
酱香味
浏览次数:
720次
酱汁牛柳荷兰豆
主料:
荷兰豆
牛里脊
口味:
家常味
浏览次数:
127次
牛肉炒米线
主料:
牛里脊
米线
口味:
咸鲜味
浏览次数:
194次
梨汁烤牛肉
主料:
牛里脊
口味:
家常味
浏览次数:
149次
泡菜炒牛肉
主料:
牛里脊
泡菜
红椒
青蒜
口味:
香辣味
浏览次数:
125次
咖喱洋葱炒牛肉
主料:
牛里脊
口味:
咖喱味
浏览次数:
261次
香菇牛里脊
主料:
牛里脊
香菇
口味:
酱香味
浏览次数:
282次
黑椒牛柳炒面
主料:
乌冬面
牛里脊
口味:
椒麻味
浏览次数:
210次
香烤牛肉串
主料:
牛里脊
口味:
其它口味
浏览次数:
158次
红酒汁牛肉卷
主料:
牛里脊
口味:
其它口味
浏览次数:
406次
西葫芦烩豌豆
主料:
荷兰豆
西葫芦
口味:
家常味
浏览次数:
213次
淮山牛肉
主料:
牛里脊
淮山药
粉丝
口味:
其它口味
浏览次数:
181次
马蹄牛肉饼
主料:
牛里脊
荸荠
口味:
家常味
浏览次数:
271次
共 47条/3 页 20 条/页
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牛里脊营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
107.00
碳水化合物(克)
2.40
脂肪(克)
0.90
蛋白质(克)
22.20
纤维素(克)
一
维生素A(微克)
4.00
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
0.80
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.05
核黄素(毫克)
0.15
烟酸(毫克)
7.20
胆固醇(毫克)
63.00
镁(毫克)
29.00
钙(毫克)
3.00
铁(毫克)
4.40
锌(毫克)
6.92
铜(毫克)
0.11
锰(毫克)
一
钾(毫克)
140.00
磷(毫克)
241.00
钠(毫克)
75.10
硒(微克)
2.76
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