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牛里脊
牛里脊营养价值
浏览次数:
226次
食疗作用:
味甘,性平;归脾、胃经; 牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。 老年人将牛肉与仙人掌同食,可起到抗癌止痛、提高机体免疫功能的效果; 牛肉加红枣炖服,则有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。
牛里脊做法
牛里脊菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
牛肉萝卜馅饼
主料:
小麦面粉
白萝卜
牛里脊
口味:
家常味
浏览次数:
142次
仔姜炒牛肉丝
主料:
牛里脊
姜
口味:
家常味
浏览次数:
237次
咖喱牛肉粽
主料:
糯米
牛里脊
口味:
咖喱味
浏览次数:
279次
清爽版水煮牛肉
主料:
牛里脊
口味:
家常味
浏览次数:
200次
黑椒肉丸儿
主料:
五花肉
牛里脊
口味:
咸鲜味
浏览次数:
525次
黑椒嫩牛肉
主料:
牛里脊
口味:
椒麻味
浏览次数:
221次
芫爆牛肉丝
主料:
牛里脊
口味:
咸鲜味
浏览次数:
299次
共 47条/3 页 20 条/页
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牛里脊营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
107.00
碳水化合物(克)
2.40
脂肪(克)
0.90
蛋白质(克)
22.20
纤维素(克)
一
维生素A(微克)
4.00
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
0.80
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.05
核黄素(毫克)
0.15
烟酸(毫克)
7.20
胆固醇(毫克)
63.00
镁(毫克)
29.00
钙(毫克)
3.00
铁(毫克)
4.40
锌(毫克)
6.92
铜(毫克)
0.11
锰(毫克)
一
钾(毫克)
140.00
磷(毫克)
241.00
钠(毫克)
75.10
硒(微克)
2.76
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