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蜂蜜
别名:石蜜、石饴、食蜜、蜜、白蜜、白沙蜜、蜜糖、蜂糖、百花精、众口芝
蜂蜜营养价值
浏览次数:
302次
食疗作用:
1.心血管患者的佳品 蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑和血管功能,因此经常服用于心血管病人很有好处。 2.保护肝脏 蜂蜜对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。 3.增强抵抗力 食用蜂蜜能迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力。 4.杀菌 蜂蜜还有杀菌的作用,经常食用蜜糖,不仅对牙齿无妨碍,还能在口腔内起到杀菌消毒的作用,蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害,特别是烫伤,将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时,细菌无法生长。 5.促进睡眠 失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内),可以帮助尽快进入梦乡。 6.促进胃肠蠕动 蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。
蜂蜜做法
蜂蜜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
红酒烤鸡翅
主料:
鸡翅
口味:
酸甜味
浏览次数:
219次
五味烤鸡翅
主料:
鸡翅
口味:
椒麻味
浏览次数:
206次
自制蜂蜜西柚茶
主料:
柚子
口味:
甜味
浏览次数:
182次
吮指原味鸡
主料:
鸡翅
口味:
酱香味
浏览次数:
293次
蜜桂花黄桃龟苓膏
主料:
龟苓膏粉
黄桃
桂花
口味:
甜味
浏览次数:
313次
红枣浓浆
主料:
枣(干)
口味:
甜味
浏览次数:
403次
鸡肉南瓜粥
主料:
大米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
212次
香辣烤全翅
主料:
鸡翅
口味:
香辣味
浏览次数:
173次
蒜香烤鸡翅
主料:
鸡翅
口味:
蒜香味
浏览次数:
221次
灵芝蜂蜜银耳羹
主料:
灵芝
银耳
口味:
甜味
浏览次数:
160次
汤种花型蜂蜜面包
主料:
高筋面粉
口味:
甜味
浏览次数:
163次
葡萄干重奶油蛋糕
主料:
低筋面粉
口味:
奶香味
浏览次数:
163次
牛奶水果布丁
主料:
纯牛奶
口味:
甜味
浏览次数:
226次
千层芝麻烧饼
主料:
高筋面粉
口味:
甜味
浏览次数:
314次
蜂蜜蛋糕
主料:
低筋面粉
鸡蛋
口味:
甜味
浏览次数:
174次
栗香花生奶
主料:
牛奶
口味:
甜味
浏览次数:
188次
香煎松饼
主料:
自发粉
牛奶
口味:
咸鲜味
浏览次数:
165次
微波版烤翅根
主料:
鸡翅根
口味:
咸鲜味
浏览次数:
221次
葡萄干椰蓉土豆泥
主料:
土豆
口味:
甜味
浏览次数:
284次
天使巧克力蛋糕
主料:
低筋面粉
口味:
其它口味
浏览次数:
230次
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蜂蜜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
321
碳水化合物(克)
75.6
钾(毫克)
28
钙(毫克)
4
磷(毫克)
3
维生素C(毫克)
3
镁(毫克)
2
脂肪(克)
1.9
铁(毫克)
1
蛋白质(克)
0.4
锌(毫克)
0.37
钠(毫克)
0.3
硒(微克)
0.15
烟酸(毫克)
0.1
锰(毫克)
0.07
维生素B2(毫克)
0.05
铜(毫克)
0.03
维生素B6(毫克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素B1(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素E(毫克)
一
维生素A(微克)
一
碘(微克)
一
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