1. 荷兰豆、红菜椒洗净,切丝; 2. 海带洗去泥沙,切丝; 3. 将准备好的荷兰豆、红菜椒、海带放入锅中焯水,捞起沥干水分; 4. 将焯水后的荷兰豆、红菜椒、海带加入适量盐、鸡精调味; 5. 拌入麻油即可装盘。