1. 将新鲜的菠菜叶洗净,切碎; 2. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡好; 3. 锅中加入色拉油,烧至八成热时,放入葱(切末)爆香; 4. 随后加入约1000毫升冷水,放入粳米,用旺火煮沸; 5. 再用小火煮至粥稠; 6. 将菠菜叶放入锅内,加入盐,倒入牛奶搅匀,再次烧沸即可。