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凉面
别名:过水面
凉面营养价值
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226次
凉面做法
凉面菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
柳松茸炒面
主料:
凉面
柳松茸
口味:
清香味
浏览次数:
1029次
尖椒湖虾面
主料:
色拉油
鸡蛋面
方便面
凉面
口味:
咸鲜味
浏览次数:
456次
凉面
主料:
凉面
口味:
麻酱味
浏览次数:
399次
共 3条/1 页 20 条/页
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凉面营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
167
钠(毫克)
163.7
磷(毫克)
61
碳水化合物(克)
33.3
钾(毫克)
10
硒(微克)
8.65
镁(毫克)
8
蛋白质(克)
4.8
铁(毫克)
4.2
钙(毫克)
2
脂肪(克)
1.7
锌(毫克)
1.21
维生素E(毫克)
0.53
锰(毫克)
0.28
膳食纤维(克)
0.2
铜(毫克)
0.08
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
碘(微克)
一
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