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自制健康油条
菜系:
功效分类:
制作难度:初中水平
烹饪时间:<30分钟
口味:家常味
工艺:

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自制健康油条

菜系:糕点主食 浏览次数:189

材料:

操作步骤:

第1步在牛奶中加入干酵母,拌匀
第2步将面粉与糖混合均匀
自制健康油条
第3步在面粉中缓缓加入牛奶,边加边搅拌,拌匀后用手揉成面团
第4步将面团盖上湿布,醒发至两倍大
第5步将碱水盐拌匀
第6步用手沾着碱水,沾一下揉打一下面团至完全揉均
第7步重新盖上湿布,待面团二次醒发至二倍大
第8步在操作台上刷上油
第9步将面团在操作台上擀宽约5公分的长条,再切成约1公分的剂子
第10步将两外剂子叠加,中间用筷子压一下
自制健康油条
第11步锅内热油,中火,五成热时,将剂子扭转数下放入锅内,用筷子不停翻面,至油条呈金黄色
第12步捞出沥油即成
自制健康油条
自制健康油条

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