米饭蒸熟，可以是糯米饭、也可以是大米饭，也可以是半糯米半大米的混合饭，趁热加入小半勺盐 倒入15ML寿司醋（我用的苹果醋代替） 趁热拌匀，放凉 取一心形饼干模具，用保鲜膜垫底，装入米饭，用保鲜膜包裹后用手按压紧实，脱模 鸡蛋三个，冷水下锅，大火煮沸后转小火，煮10-15分钟后捞出用凉水浸凉 剥壳后切成圆片 西兰花去蒂撕成小朵，下沸水（水中加一勺盐）氽烫至熟 捞起滤干水分 胡萝卜切片 用小花模具切成花形 最后将西兰花、香酥鸡条、胡萝卜花、鸡蛋片、迷你小花三明治、心形饭团、圣女果、生菜，如下图摆放成形，便当就做好啦