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平底锅低脂饼干
菜系:
功效分类:
制作难度:初中水平
烹饪时间:<30分钟
口味:甜味
工艺:

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平底锅低脂饼干

菜系:瘦身甜品点心 浏览次数:295

材料:

操作步骤:

第1步菠菜50克切碎后加水放入搅拌机打匀
第2步打好的菠菜汁过滤
第3步把过滤后留下的菠菜泥放入碗中备用(要过滤网上的菠菜泥,不是过滤出的菠菜汁)
平底锅低脂饼干
第4步容器里放入一个鸡蛋,加入一克盐
第5步加入70克白糖,搅拌均匀
第6步把做的菠菜泥放入40克搅拌均匀
平底锅低脂饼干
第7步加入40克橄榄油,搅拌均匀
第8步加入170克低筋面粉和60克全麦面粉,用炒菜的方式搅拌均匀
平底锅低脂饼干
第9步捏起一个小面团30克左右,搓圆后摁扁
第10步上面放几颗枸杞子或者其他葡萄干
第11步小火加盖两面各煎15分钟,用两个平底锅可以加快速度
平底锅低脂饼干
平底锅低脂饼干
平底锅低脂饼干
烹饪技巧
       枸杞子很容易焦的,所以我煎第一锅的时候把枸杞子煎糊了,就又换了,所以只有小火才不会煎糊了!
菜品特色
       情人节不仅是爱人之间表达爱意,更是家人,朋友之间表达爱意的时候。所以我觉得西方人更能好的诠释这个节日,家人,爱人,朋友之间送点小礼物,糖果,鲜花略表新意就好。可是在我们国家虽说礼轻情谊重,但我们很多时候,做的恰恰相反啊!
       这款饼干即使刚从锅里出炉也很好吃,刚出炉的时候饼干都是软的,要放凉了后才能吃,但是这款饼干冷热都好吃!
饮食小常识
       情人节的起源版本很多,但是下面这个故事是大家比较公认的一个:
       传说公元三世纪时,古罗马有一位暴君叫克劳多斯( Claudius)。离暴君的宫殿不远,有一座非常漂亮的神庙。修士瓦伦丁( Valentine)就住在这里。罗马人非常崇敬他,男女老幼,不论贫富贵贱,总会群集在他的周围,在祭坛的熊熊圣火前,聆听瓦伦丁的祈祷。
       这一时代,古罗马的战事一直连绵不断,暴君克劳多斯征召了大批公民前往战场,为了保证人们忠于战争,他下令禁止人们于此时结婚,甚至连已订了婚人也马上要解除婚约。许多年轻人就这样告别爱人,满怀悲愤地走向战场。
       瓦伦丁对克劳多斯的虐行感到非常难过。当一对情侣来到神庙请求他的帮助时,瓦伦丁在神圣的祭坛前为它们悄悄地举行了婚礼。人们一传十,十传百,很多人来到这里,在瓦伦丁的帮助下结成伴侣。消息终于传到了克劳多斯的耳里。他暴跳如雷,命令士兵们冲进神庙,将瓦伦丁从一对正在举行婚礼的新人身旁拖走,投入地牢。公元270年的2月14日,瓦伦丁在地牢里受尽折磨而死。悲伤的朋友们将他安葬于圣普拉教堂。
       为了纪念瓦伦丁,后来的人们把这一天作为“情人节”.

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