木耳泡发,掰成小朵,备用 大蒜剥皮,切碎,备用 香芹洗净,切段,备用 鳕鱼去骨,切成小块,备用 面粉加水,调入少许精盐,调成面粉糊 将鳕鱼块裹上面粉糊,在搅匀的的鸡蛋清中滚一下,放入油锅中,小火炸熟,捞出,沥干油分,备用 另起油锅,放入大蒜粒,中火爆香,放入木耳和香芹,大火翻炒,放入炸好的鱼块,调入椒盐,鲜味汁,临出锅前调入鸡精即可