1鸡蛋打散、用鸡蛋体积1.6倍的温水同方向慢慢搅匀;2蛋液中加上少许盐;3菠菜洗净,过滚水焯一下,切碎,入榨汁机榨出菠菜汁儿4蒸锅水烧开,蛋液蒙上保鲜膜入蒸锅蒸七八分钟;5炒锅烧热,倒入菠菜汁,加少许水、盐和白胡椒粉,稀淀粉勾芡,淋在蛋羹上即可。