1猪肾收拾干净后,切花刀再切成条2用葡萄酒、盐、胡椒粉、老抽、姜汁、蒜汁、香油、淀粉腌制腰花15分钟3锅中放油,用干辣椒炝锅4放入腰花旺火快煸,八九成熟时盛出5锅中放油,下豆干片翻炒6最后放入腰花、葱末煸炒2分钟即可。