1黄地瓜洗净,用电锅蒸熟后切丁。2生马铃薯和生山药洗净﹝马铃薯要去牙眼﹞后切丁。3将所有材料(黑糖粉除外)放入果汁机中,加入热水。4用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。5可依据个人口感决定是否添加黑糖粉。