夏日减肥菜--凉拌芥蓝

材料：

• 主料：芥蓝半斤
• 辅料：枸杞适量,蒜蓉少许,香油适量,盐少许,生抽=酱油=广州的豉油适量,陈醋少许,冰糖粉少许
• 调料：

操作步骤：

1把芥蓝切成宝贝们想切成的条状，过下开水，过冷水，放入冰箱冰镇一下^_^口感会更好呢^_^
2枸杞洗好也过下开水，这样的枸杞看起来很饱满把准备好的蒜蓉和调料们拌均匀，把芥蓝摆好造型，就可以上我们准备好的酱料啦！爽口的芥蓝冰了后，会让人有种沁人心脾的感觉^_^