炒(11)蒸(5)烧(4)煎(4)焖(3)咸鲜味(2)烤(2)煮(1)爆(1)葱烧(1)其它工艺(1)烙(1)
食疗功效:益肾安胎 维持神经系统的正常 补肝益脾
适用人群:高血压、高血脂、胆囊炎患者忌食
食疗功效:健脑益智
食疗功效:减缓色斑
食疗功效:补肾养血 滋阴润燥
食疗功效:促进血液循环 防癌抗癌 滋补开胃
食疗功效:补肝明目 补血 去除毒素 增强人体免疫力
食疗功效:降低胆固醇 预防癌症 防治贫血
食疗功效:清热
食疗功效:增强抗病能力 通乳汁 明目益智 美容抗皱
食疗功效:更年期的“保护神” 预防心血管疾病 降低乳腺癌的几率 抗血管 牛奶的替代品 有益于大脑的生长发育
适用人群:适宜年老体弱者食用
食疗功效:补气血 减肥防癌治便秘 清肠胃