1. 鸡胸肉洗净,放入沸水中煮熟,捞出,沥干水分;2. 鸡胸肉待凉,撕成丝备用;3. 圆白菜剥下叶片洗净,撕成小片,放入非金属碗中,盖上保鲜膜用竹签扎几个小孔;4. 放入微波炉中加热2分钟,取出,待凉备用;5. 番茄去蒂,洗净,切小块,盛入盘中,加入鸡肉、圆白菜,淋入花生酱即可。