炒(10)煎(5)烧(3)炸(3)蒸(2)炖(2)焦溜(1)酥炸(1)清炒(1)烤(1)煮(1)滑炒(1)溜(1)软炒(1)
青少年食谱(2)便秘食谱(2)水肿食谱(2)气血双补食谱(1)补血食谱(1)防癌抗癌食谱(1)延缓衰老食谱(1)夏季养生食谱(1)补虚养身食谱(1)肾调养食谱(1)
食疗功效:抗衰老 食养补气 老年滋补佳品
食疗功效:预防心脑血管疾病
食疗功效:更年期的“保护神” 预防心血管疾病 降低乳腺癌的几率 抗血管 牛奶的替代品 有益于大脑的生长发育
食疗功效:留住岁月的脚步 瘦身 美容 吃出好性格 消除水肿
本品有油炸过程,需备色拉油约500克。
食疗功效:预防癌症 保护胃粘膜 降血糖降血压 预防前列腺 消除致癌物质
1. 地瓜脆而甜,亦可用鲜荸荠代替。 2. 本品有油炸过程,需备植物油约300克。