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鲩鱼头金针汤
菜系:营养不良食谱
功效分类:营养不良食谱
制作难度:初中水平
烹饪时间:10-30分钟
口味:咸鲜味
工艺:

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鲩鱼头金针汤

菜系:学生膳食 浏览次数:265

材料:

操作步骤:

1. 干金针菜剪除硬蒂,洗净,用冷水浸泡至软;
2. 陈皮洗净;
3. 鲜鲩鱼去鳞、鳃,洗净并剁块;
4. 炒锅放在火上烧热,倒入花生油烧热,下入鲩鱼头块略煎;
5. 放进砂锅中,加入清水、陈皮、姜汁、精盐、绍酒、醋,放至旺火上烧开;
6. 加入金针菜,转用中火煮约40分钟,至鲩鱼头块熟软;
7. 加入味精调味即成。

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