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菜系:
便秘食谱
功效分类:
便秘食谱
制作难度:
初中水平
烹饪时间:
10-30分钟
口味:
蒜香味
工艺:
拌
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功效:
大蒜姜汁拌菠菜
菜系:
家常菜
浏览次数:
249
次
材料:
主料:
菠菜300克
辅料:
调料:
姜10克
,
大葱10克
,
酱油10克
,
香油5克
,
盐5克
操作步骤:
1. 将大蒜去皮洗净,捣成蒜泥;
2. 姜洗净绞成姜汁,葱切成末,
3. 菠菜洗净,用沸水焯熟,挤干水分;
4. 将菠菜置于大碗中,加入蒜泥、姜汁、葱花、酱油、盐、芝麻油拌匀即成。
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