北京
更多
天气
|
公交车
|
火车
|
汽车
|
旅游
美食首页
菜谱大全
各地小吃
食材百科
食疗养生
健康资讯
美食首页
>>
食材百科
>>
油脂
>> 豆油
豆油
别名:油,食用油
豆油营养价值
浏览次数:
204次
食疗作用:
1.预防心血管疾病 豆油含有丰富的亚油酸等不饱和脂肪酸,亚油酸具有降低血脂和血胆固醇的作用,在一定程度上可以预防心血管疾病。 2.保护机体 豆油不含致癌物质黄曲霉素和胆固醇,对机体有保护作用。 3.促进大脑的发育 豆油中的豆类磷脂,有益于神经、血管、大脑的发育生长。豆油食用过多容易发胖。 4.润肠 具有驱虫、润肠的作用;可治肠道梗阻、大便秘结不通,还有涂解多种疮疥毒瘀等。
豆油做法
豆油菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
香炒孜然羊肉
主料:
羊肉
口味:
孜然味
浏览次数:
329次
丝瓜炒肉片儿
主料:
丝瓜
猪肉
口味:
葱香味
浏览次数:
273次
干煎鼓眼鱼
主料:
鲳鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
282次
猴头扣肉
主料:
五花肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
320次
鸡肉香菇馅饺子
主料:
鸡肉
香菇
口味:
其它口味
浏览次数:
316次
辣炒蒜香菜梗
主料:
空心菜
口味:
香辣味
浏览次数:
354次
巴蜀虾
主料:
黄瓜
蒜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
738次
粉蒸腐乳萝卜丝
主料:
白萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
347次
共 108条/6 页 20 条/页
首页
上一页
1
2
3
4
5
6
下一页
末页
豆油营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
899
脂肪(克)
99.9
维生素E(毫克)
93.08
钙(毫克)
13
磷(毫克)
7
钠(毫克)
4.9
镁(毫克)
3
钾(毫克)
3
铁(毫克)
2
锌(毫克)
1.09
锰(毫克)
0.43
铜(毫克)
0.16
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
叶酸(微克)
一
硒(微克)
一
碳水化合物(克)
一
蛋白质(克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
碘(微克)
一
同类其他材料
牛油(炼)
鸭油(炼)
羊油
羊油(炼)
猪油(板油)
猪油(炼)
脑球生活网
公交路线
列车时刻表
家常菜谱
Copyright©2012-2024 闽ICP备1101815