1、用厨房用纸巾将木棉豆腐包起来,放入微波炉中加热约30秒,切成易入口的大小。2、将胡萝卜,生香菇,白菜切成细丝。3、菠菜煮熟后,切成2厘米长。4、锅内加入芝麻油来炒切成细丝的蔬菜,注入高汤,加入酱油、砂糖调料。5、加入菠菜,以淀粉水勾芡,淋在豆腐之上。