番茄炖黑鱼
菜系:热菜
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材料:
- 主料:乌鳢1条
- 辅料:番茄沙司适量,西红柿2个,猴头菇适量,淀粉适量,鸡蛋白(适量
- 调料:色拉油适量,食盐适量,冰糖适量,姜适量,蒜适量,小葱适量,黄酒适量,高汤适量
操作步骤:
猴头菇泡发,洗净炖熟后切片备用
黑鱼去鳞和内脏后洗净,切去头和尾,其余切成薄片
切好的鱼装入容器里加入盐、姜丝、蒜末、绍酒腌制片刻,鱼片加淀粉、蛋清拌匀备用
腌制的时候,番茄放入沸水里烫一下去皮后切成小块备用;姜、蒜切成末,葱切成葱花备用
炒锅烧热,倒入适量的油热后,爆香姜蒜末,放入鱼片略煎一会儿出锅
炒锅烧热倒入少许油,放入番茄小块,炒至糊状,加番茄沙司炒红,加入高汤、冰糖煮开后倒入鱼片、猴头菇片后略炖片刻,出锅,撒上葱花即可
吃鱼就要吃的精光,一点也不能浪费,鱼头和鱼尾都有好营养,怎样处理它们呢?别急~~“黑鱼炖汤”,帮您解决这些下脚料的问题~~~