DIY美味秘制烤鸡胸

材料：

• 主料：鸡胸
• 辅料：鸡精少许,盐少许,酱油适量,黄酒适量,白砂糖适量,胡椒粉适量,姜粉适量,辣椒面适量,孜然适量,耗油适量,番茄沙司适量,胡椒颗粒适量,蜂蜜适量
• 调料：

操作步骤：

1先将鸡胸脯用水冲洗干净，拿叉子在两面插好多小孔。（有助于腌制入味）
2将腌料加入到鸡胸脯上，并涂抹均匀。
3腌制2-3小时。
4在烤盘上将鸡胸脯排好，涂抹蜂蜜，洒上胡椒颗粒。
5放入微波炉，以变频烧烤中火力档烤制14分钟（在中间时段将烤盘拿出翻面涂抹蜂蜜，洒上胡椒颗粒后，继续）。
6变频烧烤结束后，将微波炉调制光波脆烤高火力3分钟，出炉。