炒面便当

材料：

• 主料：黑木耳,黄瓜,洋葱,四季豆,香油,糖,盐,香油
• 辅料：
• 调料：

操作步骤：

1蛋打散，煎成蛋皮后切丁备用。木耳、小黄瓜及蕃茄等同样切丁备用。
2拉面煮熟后捞起泡冷开水沥干备用。(可用其他的面如油面或乌龙面等取代)。
3油锅加热，先放入洋葱爆香依序放入木耳、小黄瓜丁、蕃茄丁、蛋皮略炒一下，再加入拉面及咖哩粉等调味料拌均匀即可盛入便当中。
4四季豆用水烫熟，放盐及少许香油调味料拌匀即可。
5将红烧肉切片，放入便当中即完成了。(参考三宝饭中叉烧肉的作法)。