冬瓜去皮切块儿 冬瓜放开水中焯水(1分钟),捞起沥干水分备用 起油锅,葱姜爆香 放入蛏干煸炒 炒出香味后放入适量白糖 放入焯好的冬瓜同炒 放入适量耗油和盐炒匀 出锅前撒入蒜蓉翻炒,炒出蒜香味后撒上少量黑胡椒即可出锅