可以乌发又防脱发的腊八粥——枸杞黑芝麻粥

材料：

• 主料：黑芝麻30克,大米80克,糯米20克,枸杞10克
• 辅料：糖桂花1勺,冰糖1勺
• 调料：

操作步骤：

1所有材料洗净，枸杞泡软，糯米要提前浸泡2小时。
2将水煮开后，放入大米和糯米、黑芝麻。
3用小火将粥煮得黏糯后，放入冰糖和枸杞再煮约15分钟即可。
4吃时浇上一勺糖桂花。