柱候酱焖牛筋

材料：

• 主料：牛筋600克
• 辅料：
• 调料：色拉油适量,鸡精少许,姜1块,蒜5粒,八角少许,花椒适量,桂皮2段,料酒适量,柱候酱1/4瓶,香叶适量,水适量

操作步骤：

准备材料，牛筋洗净，蒜剥皮，姜切片
准备香料：花椒、桂皮、八角、香叶、草果（香料不是固定的，家里有什么就放什么吧，主要作用是去除牛筋本身味道的）
牛筋切小块，锅中水煮开后，放入牛筋焯水，大约3分钟左右，看到牛筋表面有点儿收缩，捞出

焯好水的牛筋用冷水冲凉，浸泡一会儿，洗净沥干
锅烧热，不放油，干锅放入蒜粒和姜片，炒出香味
倒入牛筋，不断翻炒至表面干燥，呈微微焦黄色

此时再倒入些食用油，翻炒半分钟左右
倒入步骤2准备的香料，炒出香味
倒些料酒入锅，翻炒均匀

放入柱候酱，翻炒均匀
加入足量冷水，大火煮开后，转小火焖煮两个半小时左右
焖至牛筋软烂，调入些鸡精，转大火收浓汤汁即可





      牛筋中含丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇。能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老。有强筋壮骨之功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用。有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。

1、如果嫌焖牛筋太费时，可用高压锅来焖，上气后大约40分钟就基本能达到软兰了。
2、柱候酱，大超市有售，我是在麦德龙买到的。也可用其它酱料来代替柱候酱。