煮(13)砂锅(1)炖(1)
食疗功效:缓解疲劳
食疗功效:补气血 减肥防癌治便秘 清肠胃
食疗功效:减缓色斑
食疗功效:更年期的“保护神” 预防心血管疾病 降低乳腺癌的几率 抗血管 牛奶的替代品 有益于大脑的生长发育
食疗功效:预防血铁性贫血 抑制肿瘤生长 止血 病后调养 人体“清道夫”
食疗功效:预防老年痴呆 预防慢性病 健脾胃 缓解水肿
食疗功效:增长肌肉 增加免疫力 促进康复 补铁补血 抗衰老
食疗功效:解热、镇痛 预防癌种 增加食欲、帮且消化 降脂减肥 抵抗疾病 促进血液循环