冬笋肉片
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材料:
- 主料:冬笋适量,猪肉(瘦)适量
- 辅料:
- 调料:色拉油适量,食盐适量,蒜4瓣,料酒少许,生抽适量,香油少许,淀粉少许,细香葱2根,胡萝卜 1个,胡椒粉适量,水适量
操作步骤:
材料图:
冬笋和瘦肉切薄片,胡萝卜切小片、香葱切寸段
冬笋放入开水锅中焯烫5分钟左右,瘦肉用胡椒粉、盐、料酒和少许生粉腌制15分钟
将腌制过的肉片放入开水锅中,待变色即可盛出
锅内入油爆香蒜片和葱白,加入冬笋片、胡萝卜片翻炒
加入适量的生抽、盐和少许水烧开,中火焖制10分钟左右
开大火加入肉片翻炒入味,最后淋点香油,撒入葱段即可
1、鲜笋在食用前焯烫可以去涩味。
2、焖制目的是为了让笋更入味,同时也为了保证煮透。
3、不用滑油改用焯肉片,这样菜菜更健康啊,少油是我们家YB的要求哦。