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芦笋肉丝炒掐菜
菜系:运动员食谱营养不良食谱
功效分类:运动员食谱营养不良食谱
制作难度:初中水平
烹饪时间:10-30分钟
口味:咸鲜味
工艺:熟炒

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芦笋肉丝炒掐菜

菜系:鲁菜 浏览次数:405

材料:

操作步骤:

1. 芦笋去皮,切细丝;
2. 猪里脊肉切细丝用蛋清、盐、水淀粉上浆;
3. 绿豆芽掐去根部、芽尖的芽杆即成掐菜,掐菜用沸水焯出;
4. 锅烧热,放入适量油加热,投入花椒,炸出香味,捞出花椒不要,花椒油留用;
5. 油勺内加植物油烧热,放入里脊丝划散捞出;
6. 锅内加花椒油,加入葱丝煸香,加入芦笋丝、盐、味精煸炒,烹料酒,加入掐菜和肉丝翻炒,淋上香油即成。

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