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菜系:
冬季养生食谱
功效分类:
冬季养生食谱
制作难度:
初中水平
烹饪时间:
10-30分钟
口味:
咸鲜味
工艺:
焖
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鸡肉
功效:
油焖茭白
菜系:
单身食谱
浏览次数:
248
次
材料:
主料:
茭白300克
辅料:
调料:
酱油15克
,
盐2克
,
白砂糖10克
,
味精5克
,
色拉油15克
操作步骤:
1. 将茭白洗净,切1寸长条块,用酱油、精盐、白糖、味精拌匀;
2. 腌渍15分钟;
3. 装入盘内,淋上色拉油,加盖高火7分钟;中途搅拌一次即可。
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