青少年食谱(1)防暑食谱(1)
食疗功效:增长肌肉 增加免疫力 促进康复 补铁补血 抗衰老
食疗功效:促进血液循环 防癌抗癌 滋补开胃
食疗功效:促进胃肠蠕动 提高机体免疫力
食疗功效:大蒜含有丰富的碳水化合物,较少的蛋白质,几乎不含脂肪。 大蒜中含有较为全面的微量元素,尤其钾和磷的含量较高。 大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素。 大蒜中含有丰富的硒元素。
做这道菜关键是蒜香,所以蒜粒要多放些,因为要煲,所以就整颗放入好些,这样可以让蒜香持续豆豉酱本身有咸味,所以其他调味品要酌情增减
适用人群:患有眼部疾病患者忌食