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三丝莲片
菜系:高血压食谱
功效分类:高血压食谱
制作难度:初中水平
烹饪时间:10-30分钟
口味:椒麻味
工艺:

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三丝莲片

菜系:私家菜 浏览次数:242

材料:

制作提示:

原料中姜为鲜姜,醋选白醋。

口味描述:

原料中姜为鲜姜,醋选白醋。

操作步骤:

1.将鲜藕洗净去皮,切成薄厚均匀的圆片,放入冷水内浸泡;香菜取梗,洗净切段;鲜姜去皮切丝;干红辣椒洗净,用热水浸泡一下切丝。
2.将藕片放入沸水锅内烫至断生,捞入凉开水内浸泡,沥净水,放入盆内,加入白糖、白醋、香油、拌匀入味。
3.将藕片整齐码在平盘中,撒上香菜段、姜丝、辣椒丝。
4.将炒锅置火上,放入花椒烧热,挑出花椒,热油浇在三丝上,拌匀即可。

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