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猪油菜饭
菜系:便秘食谱
功效分类:便秘食谱
制作难度:初中水平
烹饪时间:10-30分钟
口味:咸鲜味
工艺:

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猪油菜饭

菜系:其他 浏览次数:292

材料:

操作步骤:

1. 将大米拣去杂物,淘净控水,静置1~2小时;
2. 油菜剥去老叶,硬梗的洗净沥水,再切成长3~4厘米的段;
3. 将锅置火上,放入一半熟猪油,烧至六七成热,放入油菜段,煸炒3~5分钟;
4. 加盐炒匀后加入适量清水烧沸;
5. 将淘洗净的大米放入油菜汤锅中煮沸,边煮边用锅铲沿锅壁轻轻推动,煮8~10分钟见米粒涨开,水分快干时,将米摊开;
6. 并用筷子在上面戳几个小孔,然后盖上锅盖,改用小火再焖10~15分钟即成;
7. 食用时,放入余下的熟猪油拌匀,分份盛入碗内。

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