北京
更多
天气
|
公交车
|
火车
|
汽车
|
旅游
美食首页
菜谱大全
各地小吃
食材百科
食疗养生
健康资讯
美食首页
>>
食材百科
>>
水果类
>> 雪梨
雪梨
雪梨营养价值
浏览次数:
197次
食疗作用:
1.生津止渴 雪梨润喉去燥,使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。 2.化痰止咳 雪梨对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治愈,并能解除局部痒感,从而阻断咳嗽反射。 3.润肺 雪梨滋阴润肺,去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。 4.祛脂降压 雪梨使血压更易控制,并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善。 5.利尿消肿 雪梨能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。 6.养颜护肤 雪梨增强皮肤张力、消除皱纹的功效。
雪梨做法
雪梨菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
雪梨山药糖水
主料:
雪梨
山药
口味:
甜味
浏览次数:
209次
海底椰无花果雪梨汤
主料:
猪脊骨
海底椰
口味:
咸鲜味
浏览次数:
170次
雪梨黄豆猪手汤
主料:
猪蹄
口味:
家常味
浏览次数:
206次
章鱼炒面便当
主料:
面条(生
口味:
咸鲜味
浏览次数:
267次
银耳雪梨炖瘦肉
主料:
猪肉
雪梨
银耳
口味:
甜味
浏览次数:
178次
川贝银耳百合枸杞炖雪梨
主料:
雪梨
银耳
口味:
甜味
浏览次数:
221次
雪梨蒸奶豆腐
主料:
南豆腐
鲜奶
口味:
甜味
浏览次数:
210次
杏仁雪梨银耳汤
主料:
银耳
口味:
甜味
浏览次数:
183次
雪梨玫瑰露
主料:
雪梨
口味:
甜味
浏览次数:
278次
梨子炖萝卜皮
主料:
雪梨
白萝卜
口味:
甜味
浏览次数:
218次
山楂芒果雪梨丝
主料:
雪梨
芒果
口味:
果味
浏览次数:
318次
银耳雪梨羹
主料:
银耳
雪梨
口味:
甜味
浏览次数:
144次
熊猫便当
主料:
米饭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
359次
雪梨莲子豆浆
主料:
黄豆
口味:
甜味
浏览次数:
196次
荸荠雪梨豆浆
主料:
黄豆
雪梨
荸荠
口味:
甜味
浏览次数:
746次
苹果雪梨炖雪耳
主料:
苹果
雪梨
口味:
甜味
浏览次数:
222次
红糖大枣炖雪梨
主料:
雪梨
枣(干)
口味:
甜味
浏览次数:
238次
红酒雪梨
主料:
雪梨
口味:
酸甜味
浏览次数:
288次
冰糖燕窝炖雪梨
主料:
雪梨
燕窝
口味:
甜味
浏览次数:
208次
蜂蜜炖雪梨
主料:
雪梨
口味:
甜味
浏览次数:
454次
共 71条/4 页 20 条/页
首页
上一页
1
2
3
4
下一页
末页
雪梨营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
73
钾(毫克)
45
碳水化合物(克)
20.2
镁(毫克)
13
钙(毫克)
12
磷(毫克)
11
膳食纤维(克)
3
钠(毫克)
1.4
维生素C(毫克)
1
蛋白质(克)
0.9
铁(毫克)
0.8
锌(毫克)
0.25
维生素E(毫克)
0.24
铜(毫克)
0.12
烟酸(毫克)
0.1
脂肪(克)
0.1
锰(毫克)
0.08
硒(微克)
0.04
维生素B1(毫克)
0.03
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
维生素A(微克)
一
维生素B2(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
碘(微克)
一
同类其他材料
白果(干)
砂仁
枣(干)
小枣(干)
蜜柑
橄榄
脑球生活网
公交路线
列车时刻表
家常菜谱
Copyright©2012-2024 闽ICP备1101815