1. 薏仁洗净,用冷水浸泡半小时,捞起,沥干水分; 2. 把田七片清洗干净; 3. 腐竹、蜜枣分别洗净; 4. 白果去壳,用滚水稍煮,去衣、去心; 5. 小肚清洗去异味,放入滚水中煮10分钟,出去过冷后沥干水分; 6. 锅中加入适量冷水煮滚,放入薏仁、田七、腐竹、蜜枣、白果、小肚,再改小火炖煮3小时,下盐调味即可。