1. 将鸡内金烤黄后研成细粉;2. 番茄洗净后切成2厘米见方的小块;3. 鸡蛋磕入碗内,用筷子搅散,并加入鸡内金粉及少许盐搅匀;4. 将炒锅置中火上烧热,放入素油,待油烧至六成热时,倒入鸡蛋用锅铲反复翻炒;5. 随即将番茄倒入锅内炒熟即成。