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菜系:
肾调养食谱
功效分类:
肾调养食谱
制作难度:
初中水平
烹饪时间:
10-30分钟
口味:
甜味
工艺:
煮
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功效:
扁豆两枣粥
菜系:
快餐/主食
浏览次数:
259
次
材料:
主料:
粳米100克
辅料:
白扁豆20克
,
山药30克
调料:
赤砂糖30克
操作步骤:
1. 将粳米淘净;
2. 扁豆洗净,浸泡2小时;
3. 山药去皮洗净,切丁块;
4. 两枣洗净备用;
5. 将粳米、扁豆、山药、两枣同放入砂锅,加适量清水煮粥;
6. 粥成加入适量红糖调味服食。
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